猫が教えるヨーガⅡ目覚めの体をホンキで目覚めさせます。 オールのポーズ… 呼吸は楽に… あんよみせを意識… オールこぎを意識… 顔は寝ぼけても… オールこぎを意識… 水に絵を描くように… とりあえず、起きたフリができればよし。 簡単ですね上司にも、レクチャーして下さい。
目覚めの体をホンキで目覚めさせます。
オールのポーズ…
上司にも、レクチャーして下さい。