スポーツの秋を迎えて

若い頃と違って

歳をとってくると

頭に体がついてこない

なんてこともでてきます。

例えばお子さんの運動会、

張り切って参加したら

転んでケガ

なんてことになったら大変です。

そんなことにならないよう

いつでもスムーズに動けるように

体を整えておくことも大切ですよ。