腰痛持ち、
ちょっとお腹が出てる気味、
痩せなきゃいけないかな～、
って思ってる人。
確かに痩せるに越したことはないかもしれません、
が、それよりも頭の位置を考えてみましょう。
頭の位置が前に倒れているので
バランスをとるためにお腹を突き出して
上半身ごと頭の位置を後ろに持ってこよう、
としていませんか？
(まあ無意識だとは思いますが)
で、その結果、
腰が反っちゃって腰が痛い、みたいな。
ちょっと頭の位置に気をつけてみてください。
上半身ごと、というよりも
頭だけ起こすようにしてみるだけでも
お腹の出具合、変わってくるかもしれませんよ。