ウォーキング開始というか再開後7日が経った。
雨の日以外は続くはずである。
毎日郵便局で発送をする。
車だったり自転車だったりで郵便局まで行っていた。
運動不足解消のために自転車で行ったりしていた。
ウォーキング1時間はした方が良いとは思っていた。
ぼーっとしていることが多いのに1時間がもったいない。
郵便局まで歩いたら何キロかなと確認したら5キロだった。
往復すると1時間ちょっとか。
郵便局まで来るまで行くと往復すると20分～30分。
自転車だと40分前後。
歩いて1時間少しだと少し長くなるだけでウォーキングできる。
そう思いついて郵便局までの発送ウォーキングを始めた。
7日目の今日、足の筋肉痛もなくなった。
早足だと往復50分+発送時間になって1時間で帰宅できる。
非常に快適だ。
小雨なら傘をさしてウォーキングもいいかもね。
靴が濡れるのがいやなので雨の日は車だな。