1日1食は、やはり腹が減る

間食抜きの1日1食はかなり腹が減る。

今日で2週間だが、慣れてきたけれど空腹に負けそう。

間食ありにしようかな。

2週間で若干体重が減ったくらいで

何も変わらないのだ。

何か変わるのなら良いのだけどな。

少食で睡眠時間を減らせるらしいが変わりない。

間食ありでも何を食べるかが問題。

もう少し考えよう。