2週間程、朝、起きられない。
朝の作業が中断している。
2週間中断したのは予定外だ。
予定の作業はほぼ完成していたはず。
2週間遅れてしまった。
まあ当初の予定の2ヶ月遅れがさらに2週間遅れるだけだけどね。
寝くりすぎてさらに睡眠不足。
原因は食べ過ぎだった。
1日1食+間食だったのだが間食が多すぎたのだ。
たぶん1日3食+間食まで食べていたようだ。
胃腸の負担が大きくなって眠らないといけない状態だった。
昨日は1日1食に戻した。
昨夜は寝付けなくてトイレに3度起きた。
それでも5時過ぎにスッキリ起きた。
やっと実感できたのだ。
食べ過ぎは睡眠時間が必要だということだ。
よく食べよく眠るはどうなんだろう。
食べなくて短い睡眠時間がいいと思っている。