3日断食は2回目。
10月にやってみたら問題がなかったので
月に1回やってみることにした。
11月の3日断食。
1月は正月なので4日くらいからしよう。
断食の日の空腹は苦にならない。
普段は空腹で食べ物を口にすると止まらなくなる。
断食の時は3日間と決めているから気にならないのか？
その辺はよくわからないが3日断食2日目。
口にする物は味噌汁（味噌を湯で融いた物）、塩コーヒー
そして豆乳ヨーグルト。
酵素水を飲むといいそうだ。
次からは玄米酵素水を作っておこう。
酵素水をわかしてコーヒーにしてもいいのかな？
いろいろ試してみるのも面白い。
断食中は居眠りをしないので仕事がはかどる。
ただ、居眠りをしないまま延々とリサーチをしていたりする。
風邪は治りかけだったのが完全に治った。
風邪を引いたすぐに断食をすればいいのにと思った次第。
次に風邪を引いたら、即断食だなあ。