ダイエット8日目

今日の体重　55.4キロ

昨日のピザで逆戻り〜

食べ物の結果ってすぐあらわれるんだな

運動で消費したぶんはすぐ取り返すのに〜

今日の夕食は

こんな感じ。

朝昼節制したので、1日の総カロリーは低め。

今日は昨日のhiitで激しい筋肉痛だったので、

運動はヨガのみ。

早く筋肉痛治りますように、、