足首が痛い・・・
しかも手術した左足の・・
1ヶ月くらい前から気になっていて、1.2週間前からだんだん痛みが強くなってきている・・
昔から左の足首は弱くて、長時間歩いたりするとすぐに捻挫のような痛みが出てた。
なので今回の手術で、足首の筋トレも加えていて、今まで調子が良かったのに！
朝、起きてすぐ歩くと激痛！
ほとんど歩けない
日中も最近は歩くと常に痛い
立っているだけでもムリ。
ちょっとだけ、足首が痛くなった心当たりはある・・
それは、「足の事を忘れて日常生活をしている」って事
一応、主婦なので家事をします。
前はできない事は旦那さんにやってもらったり、あきらめてやらなかったりだったけど、最近は普通にやってしまう
重い物（布団や机）や、背伸びをして高い所の物を持つし、かがんだりしゃがんで掃除をするし、料理も立ってやってしまう。
その他、ほとんど足の事を忘れた生活をしています。
術後できなかった事が出来るようになって、ほぼ術前の動きに戻ってきたので、「自分のできる範囲＝術前の動き」と勘違いしていたみたいです
動くとムリにでもやりたくなっちゃうんですよね～
完全に油断していた！！
まだ、足を大切にしてあげなきゃダメですね
宣言します！！
ムリかな、キツイかな、と思った事はやりません
