生理ってあなたの体の通知表なの。
よくみて考えてほしいんです✨
生理は1ヶ月の通知表！
女性なら毎月起こる、、
そうブルーデイ。
だけどね。。！！
今月はどんな生理だったかな？
って考えることで、、
あなたの食や生活を見直すきっかけになる！ことなんです。
♦︎痛みが辛い。。
それは子宮が冷えてキンキン状態なのかも？
普段から温かい血を体に巡らせるために
あんなことやこんなことをしないとなぁー！
という反省に。
♦︎塊が！！
そんな時も
脂っこいものや、、乳製品や白砂糖、、
血をドロドロにするようなもの？
とってないかなー？？
またストレスをうまく発散できてたかな？？
って生活を見直すきっかけにも。
♦︎ダラダラ続く。。
♦︎違うところに痛みが。。排便痛だったり。
いつもと異変があったら病院へも。
と、、色々
自分の体と向き合う
自分の健康のバロメーターになるんです。
簡単な健康バロメーター
みないなんてもったいない！と
思うのです。。
毎日湯船に浸かることは簡単にできる温活です♡
毎日しっかりと体を温めるためには
湯船に浸かること
細胞ひとつひとつをしっかり
温めてあげる意識で。
おともによもぎパックもオススメです♥︎
体や大切な子宮がキンキン
ヒエヒエにならないように
普段から意識することって
とっても大切です♥︎
わたしも
いろんなことに目を向けて
毎月反省しながら過ごしています。。
わたし個人的にですが。
最近やっと
毎月のブルーデイが
めっちゃ楽になってきました！
生理に悩む方は
ぜひお話だけでも聴いてくださいね♪
mayuさんなにしたのー？？って。
どーしてー？って。
お気軽にお声掛けください♥︎
現在はプレオープンですが【小さい子を見ながらしています】
ご予約はネット予約、公式ラインどちらからでも
可能です↓
お気軽にお問い合わせください(๑╹ω╹๑ )
はじめての方は読んでくださいね（╹◡╹）♥︎
