下半身

めちゃ筋肉痛…
遊んで走りまわったりしてたけど…

本格的に走るは久しぶりだったな！

ふとももパンパン…
３kmくらい走って、スクワットして、夜にはもう筋肉痛の前兆…

そして今辛い(>ω<`)
でも我慢して続けなきゃ…
がんばろっと！