・サラダ(レタス、パプリカ、ミニトマト)
・菜の花辛子和え
・豆乳シチュー(玉ねぎ、キャベツ、カボチャ)
・カブのそぼろあん(カブの根、茎、生姜、鶏挽き肉)
・16穀米

鯨井優オフィシャルブログ「Take yu time」Powered by Ameba-111220_203613.jpg

豆乳シチューは、スープをこってりさせずにさらっと作ってみたところ好評でした音符ニコニコ