皆さま、こんにちは✨
ボディコンディショントレーナー ゆうです。
ご訪問いただきありがとうございます😌
久しぶりに連続投稿しまーす😋
今、色んなパーソナルトレーニングが流行っていますよね
テレビやネットでも、様々な情報が飛び交っている❗
どれがほんとなの？
えーっ💦
それって？
とか、
これならできるかな
とか、
皆さん色々思いはあると思います。
そして、それぞれ憧れるボディってあると思います😌
筋肉ムキムキ
筋肉バキバキ
筋肉ガチガチ
それとも
引き締める所は引き締めた
女性らしい柔らかボディ
どちらがいいですか？
時にストイックに身体を鍛える事も必要かもしれない。
でも、全てはバランス
食事もバランスが何より大切だと私は思います。
それは自分の心と身体を通してより思うから。
無理な食事制限
外側はそれでいいかもしれませんが、果たして内側は？？
内側のバランスはそれで取れるの？って思う。
人間のもつ全てのエネルギーをバランスよく整えなければ、健康的に美しいとは言えない気がする。
バランスが整うから、それぞれの男性性、女性性のバランス、重要性が見えてくるのではないのかな？
女性が男性みたいにムキムキになって、それで女性らしいと言えるのかしら？
無理なく、女性らしい柔らかボディ
無理なく、男性らしいしなやかボディ
私はそんな風に目指しています✨
女性の体脂肪の減らしすぎは、身体によくないですよ～
全てはバランス
一番伝えたいのはこれ～↑
自分を愛し癒して、５年後１０年後も健康的に美しく、自然体で生きるために
ボディコンディショントレーナー ゆうのサロン
女性は女性らしく、男性は男性らしく
やっぱり役割はあると思うの
心と身体の状態を整えて、本来の自分であるために、魂の声が聞けたらいいよね✨