【お台場展示記念】ワークショップ無料ご招待のお知らせ

こんにちは。

cocoiro です🌿
 

昨日は全国的に雪が降り、かなり冷え込みましたね。

体調など崩されてはいないでしょうか？

かくいう私も昨晩は寒くて夜中に
何度も起きてしまい、寝不足です。

明日から暖かくなるようで、気温の変化による
体調管理に気を付けていきたいですね。
 

さて前回の記事で、

「お台場での展示会出展が正式に決定しました」

というご報告の記事を投稿しましたが……
 

詳細記事➡https://ameblo.jp/yu-ko0609/entry-12952418960.html

今日はお台場展示会の私の在廊日と
ワークショップのご案内をさせていただきます。
 

🎨 展示会詳細

• 日程： 2026年2月20日（金）〜3月5日（木）11時～19時
  　　  （※2/20搬入14時～、3/5搬出16時～）

• 場所：グランドニッコー東京台場ホテル3階Gallery21

• 在廊日： 2/20（金） 14時～15時
  　　　　 2/22（日） 14時～（★ワークショップ開催日）
  　　　　  3/5 （木）  16時～17時
   

  詳細情報➡https://kurohaku.com/clp/jcenac202602

  
  
   

  今回の展示作品は『再生の光（蓮）』です。
  
  私自身、がん治療を経て描いた作品ですが
  泥の中から光を求めて咲く蓮のように 、
  どんな困難（泥）の中でもそれを糧にして
  誰もが再び立ち上がる力を持っている。
  
  そのメッセージを届けたくて描きました。
   

  このデジタルで表現した繊細な光のアートを、
  ぜひお台場の会場で直接ご覧いただけたら嬉しいです。

  在廊時は、ぜひお気軽にお声がけください💓
   

---

🎁 【特別企画】無料ワークショップのご案内

また展示期間中、色彩心理療法士としてのミニセッション付き
「アートセラピー」を体験していただけるワークショップを
展示会記念として3名様限定で無料ご招待します。

　　～「心の空模様」を描く〜
　　アートセラピーワークショップ
　　＜パステル体験＆デジタル実演＞

日時：2月22日（日）15:00〜
場所：グランドニッコー東京台場内 展示会場付近

• 内容：今の自分の心の色を感じ、
  パステルで表現する癒やしの時間です。

• 対象： どなたでも（絵心は一切不要です）

• 費用： 無料（LINE公式限定プレゼント）

• 募集人数： 先着3名様

• お申し込み方法： 下記、公式LINEにご登録後、
  「参加希望」とメッセージをください✨

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  ※定員になり次第締め切らせていただきます。
  ※無理な勧誘や販売はありません。安心してご参加ください。

「心がふっと軽くなる」 そう感じられる時間を、
一緒に過ごせたら嬉しいです✨
 

お台場の風とともに、
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

支えてくださる皆さまへ、

心からの感謝を込めて。

最後まで読んでくださって

ありがとうございます🌿

 

下記LINE公式から
ワークショップ無料ご招待
 

さらに、

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『お久しぶりです。cocoiroとして、またここから歩み始めます。』

ご報告｜お台場での展示が正式に決定しました。

こんにちは。

cocoiro です🌿
 

1月も下旬になり、冷え込む日が増えてきましたね。

体調など崩されていませんか？
 

前回の記事で、ドキドキしながら

「お台場での展示プロジェクトにエントリーした」

というご報告をさせていただきましたが……
 

今日、ようやく皆さまに正式なご報告ができます。
 

2月20日～3/5に、お台場のニッコーグランドホテルにて
開催される展示会への出展が、正式に決定いたしました！✨
 

今回、正式に出展が決まったのは

前回の記事でもご紹介した、下記の蓮の作品です。

『心に灯る2つの希望の光｜展示プロジェクトに応募しました』

実はこの数日間、

自分を取り巻く環境を整えるために

少しパワーを使い、疲れ気味でいました。
 

でもこの「出展決定」の通知を受け取ったとき

改めてこの蓮の姿が、私自身の心にも

強い光を灯してくれました。

作品のタイトルは
『再生の光 〜泥中より咲く〜』

泥の中から、ただひたすらに光を目指して

水面へと顔を出す蓮。

今の私にとっても、

この絵を描き、展示に向けて準備する時間は、

自分自身の輪郭をもう一度取り戻すための

大切な「再生」のプロセスになっています。

 お台場という華やかな場所で、

もしこの「再生の光」が

誰かの心にそっと寄り添えたら
こんなにうれしいことはありません。

ワークショップの日程や、

私が会場に在廊するスケジュールなど

詳細が決定しましたら、またすぐにこちらでご案内しますね💓


もし「募集を見逃したくない」
という方がいらっしゃいましたら、
下記のLINE公式にご登録いただければ
ワークショップの優先案内も

させていただきます🌿

まずは第一歩。

支えてくださる皆さまへ、

心からの感謝を込めて。

最後まで読んでくださって

ありがとうございます✨

 

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完璧じゃないと動けないHSP・ACの私が、公募展に応募できた理由

こんにちは、cocoiroです。
 

先日のお台場ホテル展示エントリーに引き続き

今回はカフェ展示の公募展に応募しました。


でも、HSP/アダルトチルドレン(AC)気質で
完璧主義の私は、今回も締め切り直前まで迷っていました。


「私にはまだ早いんじゃないか」

「作品数が足りない」

と迷い、諦めそうになっていたんです。

でも、ふと自分の作品と向き合ったとき
ある想いが溢れてきたんです。

闘病が教えてくれた「光と色の持つ意味」

がん治療を受けていた頃。
 

病室の窓から差し込む朝の光がこんなにも美しいものだったのかと初めて気づきました。
 

カーテンの隙間から見える空の青。
そして花壇に植えられた小さな花の

繊細な色のグラデーション。
 

それまで当たり前すぎて意識していなかった
日常の中の小さな光や色彩が

不安で押しつぶされそうな心を
静かに支えてくれていたんです。
 

「あぁ、生きているって、こういうことなんだ」

そう思えた瞬間でした。
 

色には、言葉にならない想いを伝える力があります。

温かなオレンジは凍えた心をそっと包み込んでくれる。
 深い青は不安な夜に寄り添ってくれる。
 柔らかなピンクは「大丈夫だよ」と優しく語りかけてくれる。

色はただそこに在るだけで
人の心に何かを届けることができる。

言葉では届かない場所に
光と色は静かに染み込んでいくのだと。

そんな闘病を経て気づいた「光と色彩の世界」を
どうしても表現したい。


 その想いから、薬の副作用で腫れた指でも
負担なく描けるiPadでのアートに夢中になりました。


この経験から生まれた想いを
ただ、作品として伝えることができれば――。


そう思い直し、締切の時間ギリギリでしたが
思い切って応募を完了できました。

デジタルだからこそ表現できる「光の重なり」

iPadで描き始めたことで、
デジタルならではの特別な魅力に気づきました。
 

それは、光を何層にも重ねられること。

透明感のある光を、一枚、また一枚と重ねていく。
その繊細な重なりが、深みを生み出し
見る人の心に静かに響いていく。

 

闘病中に感じた「希望の光」は、
まぶしく強いものではありませんでした。


 薄く、儚く、でも確かに存在する、そんな光。

 

デジタルの重ね塗りだからこそ、
あの頃感じた光を表現できると思っています。

 

今回エントリーした5つの作品

今回は、先日のお台場のホテル展示に応募した

「困難な状況からの再生」への祈りを込めた

『蓮』と、 日常の小さな幸せを描いた

『パンジー』も再エントリーしました。



作品1『蓮～再生の光～』



作品2『パンジー～穏やかな午後～』
 

『心に灯る2つの希望の光｜展示プロジェクトに応募しました』

そして揺れ動く心が静かに整っていく過程を
朝・夏・夕の各シーンで表現した『空と波』の
連作3点と合わせて、計5点で応募しました。


その今回新たに加えた『空と波』の連作3点の絵を、それぞれを表す出展文とともにご紹介します。

作品3『はじまりの波音』

暗い闇が続くように感じる時、
「このまま朝が来なかったら」

と不安になることがある。
 

でも空は静かに朝の色へ移っていく。

光は確かに戻ってくる。
 

今すぐ元気になれなくてもいい。

寄せては返す波のように、

いったりきたりしながら
少しずつ進めばいい。



作品4『夏の輝き』


 

人生には、眩しいほど輝いていた

「夏」のような時期がある。

あの日の光、心地よい波の音、温かな風。

その記憶は今も静かに煌めき
縮こまった心にもう一度

輝きを呼び戻してくれる。

あの頃の輝きを胸に
今ここからまた「人生の夏」を歩み始めよう。

作品5『夕凪』


 

一日の終わりに訪れる

風が凪き波が静まる時間。
 

張り詰めていた心が

穏やかな海のように解き放たれ
ただそこに在るだけで満たされる。
 

一日を生き抜いた自分を慈しみ
今日という日をそっと手放す。

完璧主義を手放せた理由

闘病中、一番辛かったのは
「この暗闇がずっと続くのではないか」

という不安でした。

 

でも、空は必ず朝を迎える。
光は、静かに、でも確かに戻ってくる。

 

それは自然の摂理であり、

人生においても同じことだと
今は信じています。


そしてかつて経験した夏のまばゆい光

のように人生の夏はいつでもやりなおせる。

今、暗闇の中にいる誰かに。

かつての私のように、光を見失っている誰かに。

この作品たちが、小さな希望を届けられたら。

 

そう願って、今回応募をしました。

 

デジタルの光を幾重にも重ねる作業は、
私にとって自分自身の心を癒やす
「アートセラピー」そのものでもあります。

 

今回、勇気を出して一歩踏み出せたのは
私と同じように繊細な気質（HSP）で生きづらさを
抱えている人や、日々に疲れを感じている人に
「あなたのままでいい。光は必ず戻ってくる」
というメッセージを、なによりも届けたかったからです。

完璧な準備ができてから動くのではなく
 今の、ありのままの想いを届けること。


それが、闘病を経験した私にとって、
そして一人のアーティストとして
今できる精一杯の表現だと思いました。


私の描く「光と色彩」が 、もし誰かの人生の

輝きをそっと呼び覚ますきっかけになれたら

これほど嬉しいことはありません。

 

結果がどうなるかはまだ分かりませんが
「今の私」を出し切れたことに

清々しい気持ちでいっぱいになり、
それだけでも大きな意味があったと思っています。

 

いつも応援してくださる皆さま

本当にありがとうございます。


これからも、心に灯る光を

丁寧に描いていきたいと思います。

 

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心に灯る2つの希望の光｜展示プロジェクトに応募しました

皆さま、こんばんは。
cocoiro です🌿

お正月明けで久々の出勤だった方も多いと思います。
いつも以上に気を張った一日だったのではないでしょうか。
本当におつかれさまでした。


私自身もお休み明けで、
ペースを戻すだけでも精一杯な一日でした。

 

そんななか、今日はひとつ、ご報告があります。

本日、お台場での展示プロジェクトに
蓮と、パンジの作品、2点をエントリーしました。


お休み中からずっとためらっていましたが
今日、ようやく勇気を持って
緊張しながらのエントリーでした（笑）

 

どちらも、私の中で
「光」をテーマにして描いた作品です。


もしよかったら、お休み明けのひとときに
静かな気持ちで眺めていただけたらうれしいです。

■ 作品1：『再生の光 〜泥中より咲く〜』

困難や痛みの中にあっても、
人の心には美しく咲き直す力がある。

 

泥の中から光を求めて立ち上がる蓮の姿に、
そんな“再生”のイメージを重ねて描きました。

 

無理に前向きな言葉を探さなくてもいい。
ただ、静かに眺めているだけで、
呼吸が少し深くなる瞬間がある——

 

私は、そんな「言葉のいらない時間」も
心を整えるための大切な場所だと思っています。

 

私自身、闘病と回復の時間を通して
言葉だけでは整えきれない領域が
確かにあることを実感しました。


そして希望の光があれば、
人の心はまた強く再生できると感じています。
 

だからこそ、色や光がそっと届く時間を
これからも大切にしていきたいと思います。

 

■ 作品2：『穏やかな午後』

日々の何気ない景色の中に、
温かな光が差し込むひととき。

 

そんな穏やかな午後、庭先のパンジーを
デジタルの柔らかな色彩と透明感で表現しました。

 

淡くにじむ色の重なりが、ゆっくりと心をほどいていく。
日常の中の小さな幸せと安らぎを込めています。


闘病後、私にとっては、こんな

“日常の小さな幸せ”がいちばんの宝物
になりました。

絵を描くことは私にとって、心に

「やさしい光の処方箋」を手渡すような時間でもあります。

 

年始の空気や、仕事始めの緊張で、
ふと疲れを感じてしまう日もあると思います。

 

そんなときにこの2つの光が、あなたの心に
そっと寄り添う存在になれたらうれしいです。

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございます🌿

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【2026年】私らしい「初描き」と、大切にしたいこと

皆さま、明けましておめでとうございます🎍
 2026年が始まりましたね。


元旦の朝、SNSを開くと、
 新年早々パワフルで華やかなご挨拶があふれていて
 「わあ、皆さんすごいな……」と、
 少し圧倒されそうになったのが、正直な気持ちでした。





以前の私なら、
 そんな空気に焦って、無理にペースを
合わせようとしていたかもしれません。


 でも今は、病後のリハビリ期間を
経て、再スタートしたからこそ
 自分なりのペースを大切にすることが
 私自身も何よりの癒やしだと感じています。



夕暮れに仕上がった「朝の光」の絵


元旦の朝、書きぞめならぬ「描きぞめ」として、
 今年最初の朝の光を初描きしました。


透明感のある光を探して
iPadで色を重ねているうちに
 すっかり夢中になってしまい
 気づけば、もう夕暮れ。


「朝の光なのに、描き終わったら夕方だなぁ」
 そんな自分に少し苦笑いしながらも
 心の中は不思議ととても穏やかで
 あたたかな光に満たされていました。


時間を忘れて何かに没頭できること。
 その感覚を、復帰後の生活で改めて味わえたこと。
 そのことが何よりうれしかったのかもしれません。


そんな想いを噛みしめながら描いた
描きぞめの「朝の光」がこちら。






新年の澄んだ空気を表現したくて、
今回は「透明感」と「光」を
大切にしながら描きました。
 

お正月の賑やかさに ふと、
疲れを感じてしまう心にも
 そっと寄り添う光であったら
いいなと思っています。

 

そして、この光を描き終えたとき、
あまりにも心が温かくなったので
よかったら読者の皆さまにもこの光を
お裾分けしたいなと思いました。

 

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お手元でそっと眺めていただけたら嬉しいです✨

2026年に、そっと大切にしたいこと


今年の私のテーマは、とてもシンプルです。


繊細で、周りのペースに疲れやすく、
 体力や気力に自信が持てないと感じている方が
 自分のペースで安心して向き合える時間を持てること。


「早く変わらなきゃ」
 「もっと頑張らなきゃ」
 そんな言葉から少し距離を置いて
 色や光に触れながら描いているうちに

心と身体がふっと緩む――


 そんな穏やかな時間を、
これからも大切にしていけたらと思っています。


出遅れても、大丈夫。
 人と比べなくても、大丈夫。
 自分の速さで、自分の色で。


2026年が、
 皆さまにとっても、そして私自身にとっても、
 心地よい一年になりますように✨


本年も cocoiro を、どうぞよろしくお願いいたします。
 

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今年もあなたにとって穏やかで
良い年になりますように🌿