代謝の低下に悩む
こんばんは
今日からGWが始まった方も多いのかな
少し前に食べたハーゲンダッツ
私は飛び石連休なのですが、今日は祝日は関係なく仕事でした
雨だし出かけるところもないからいいんだけどさ
さて、最近思うこと。
一度太ったら二度と痩せないんじゃないかってくらいに痩せない
食べてる量は変わらないというかむしろ食べれなくなってるのに…たぶん
まぁ、運動もこれと言ってやってないけど
きっと代謝がだだ落ちなんだと思う
頼りになるねぇさん
代謝ダダ落ちなんで、最近お気に入りの動画があってね
なるねぇの動画なんだけど
こんな感じで楽しく運動とかストレッチができます
なるねぇが励ましてくれるので、頑張れてる
自分よりもずいぶん若いけど…めっちゃ助けてもらってる
痩せたいのももちろんだけど、健康でありたいと思うアラフォー母さんです
ヨガマット持ってるのに一度も出してないな
たからかな、ストレッチしてると膝が痛くなる
出そ。
これ、両側からコロコロできるから手が疲れなさそう