ゆーり、こと清水さゆりです。
こんにちは。
体と同じように、
「心が疲れたな～」と思う
時ってありませんか？
心が疲れを感じる時は、
本音を聞いてあげていない時
です。
本当はしんどいのに、
「大丈夫」と見せて無理して頑張っている時や
本当は迷いがあるのに、
周囲を優先して自分の気持ちを押し込めた時など
本音と反対の行動をしていることに
本人が気づいていないと、
「気づいて～」って心がサインを
送ってくれます。
（先週、見つけた虹♪空を見られる日常の幸せが有り難いです＾＾）
心をコップだと思ってみてください。
今のあなたの心は、
どんな色でどんな気持ちが
どれくらい入っていると感じますか？
心のコップにある本音に気づかず
ため続けると
↓
心の疲れとなって
「気づいて～」ってあふれだします。
↓
本音を無視しないで
「そうだったんだね」と気づいて取り出すと
↓
環境や行動は変えられなくても
「ただ気づく」
それだけでも心は浄化されて
キレイな状態を保てます。
ポイントは、どんな感情も「良い・悪い」とジャッジしないこと。
今の気持ちをとにかく
紙に書き出してみるのも良いですね＾＾
（私は、ワンセルフカードを引くとハッとして気づくこともあります＾＾）
最初に書いた
本音を聞いてない時のことは、会社員だった頃の私のことです＾＾；
育休から時短で復帰して
本当は帰りたいのに
「大丈夫」と見せて仕事を引き受けて帰れなくなったり、、、
（結局、復帰して半年で時短を諦めてフルタイムに戻しました＾＾；）
本当は仕事を辞めたいのに、
家計と未来への不安ばかり見て
気持ちを押し込めて働いたり、、、
（心理学を学ばなかったら、今でも辞める勇気は持てなかったかも＾＾；）
8年前の私は、
心のしんどさを感じていても
そこから抜け出す方法が
あるなんて思いもしなかったんですよね＾＾；
今、思えば親子で
よく体調を崩していたのも私が
心のサインを無視していたから。
（育休中に子育てイベントで撮ってもらった写真。まだ全身でグレー時代だった頃のゆーりさん 笑）
子育てイベントで参加後の
感想のアンケートを書くのが苦手で、、
”自分が何を感じているのか”
と言うことに鈍感だったから＾＾；
気持ちを文章にするのは
あんなに苦手な作業だったのに、
今は伝えたい思いがあふれて
長文になりすぎるのが悩みです 笑
人はいつからでも変わるものですね＾＾
自分の本音を無視しないでいると
心が疲れにくいです。
心のコップからネガティブを
受け入れて取り出してあげると
空いた分だけ
ポジティブな感情や感謝の気持ちが
入るスペースが出来て
心の余裕につながるから
自分にも周囲の人にも、もっと優しくなれます♡
本音は、人に話しながら
自分で気づくこともあるので
人に聞いてもらうことも大切ですよ＾＾
潜在意識からのメッセージ（心の声）に気づくことを深く
学んだシャイン講座の受講者様が
色から心の声に気づく
TCカラーセラピーのセッションを受けてくださいました♡
ありがとうございます！
TCカラーセラピー（2回目）ご感想
自分の芯の部分が見えたような気がしました。
以前、ELM（勇気づけ講座）終了後に受けた時よりも自分が落ち着いていることがわかりました。
不思議なくらい、自分で本音が見えるのがおもしろい！
さゆりさんの言葉の力もあると思います。受けて良かったです。ありがとうございます。
去年の10月にはじめてカラーセラピーを受けられて、
この日が2回目だった受講者様は
自分と向き合うことの大切さを
すでに理解されていて
丁寧に向き合ってこられたから
「深い」
と思わず私も言ってしまうほどの気づきを聴かせていただきました♡
TCカラーセラピー（1回目）ご感想
自分からのメッセージを聞くことが出来てよかったです。
まさかのアドラーで知った自分の本音とかぶったメッセージだったので、また驚きました。
これからは自分の今と向き合いながら、受け止めながら、どうありたいか感じていきたいと思います。
（去年の10月のカラーセラピーの時の写真。今月えらんだボトルとの違いにも気づかれていました♡）
そしてそして、
約３年前にTCカラーセラピストになられた
みっちーさんのブログが
もう本当に嬉しすぎて
↓ここから、みっちーさんのブログより引用です。
ゆーりさんは、私のカラーと潜在意識の先生
アドラーのお話も
大事な時に彼女の言葉で気付きをもらったり、
受け止めてもらったり…
今回のブログも、色々疲れていた時
違和感あるのに何かやらなきゃって…
（中略）←私のブログをご紹介してくださっています。リブログめっちゃ嬉しいゆーりさんです♡
カラーセラピーしてみたら、
今の私がぎゅっとつまってた
いらない物は手放した
今回のヒーリングカラーはパープル💜
カラーセラピーも癒されますが、
お会いすると、ゆーりさんにとても癒されます
ゆーりさん、いつもありがとうございます
ご興味ある方はぜひ
↑ここまで、みっちーさんのブログから引用させていただきました。
ありがとうございます♡
（色に囲まれている次男（笑）3年前はまだお腹にいた息子がこんなに大きくなりました♡）
心が疲れを感じる時は、
本音を聞いてあげていない時
です。
今のあなたの心のコップに
ふたをしないで
心の状態に気づいて受け止めるために
すると良いことは
人と話したり紙に書いたりすること。
そのときに、
色を使うと気づくのが早いんです♪
そして大切なのは、
どんな感情も「良い・悪い」と自分でジャッジしないこと。
ジャッジするしんどさを感じた時や、前に進めなくなった時は
TCカラーセラピーのセッションで気づくお手伝いをさせていただくことができます＾＾
8年前の私のように
周囲の人に本音を見せることに
慣れていない人見知りさんや
身近な人には相談しにくいと感じる方は、
自分で自分にカラーセラピーが出来ていつでもセルフケアが出来るようになる資格認定講座の方もオススメします＾＾
（ゴールドのカラーボトルを通してカメラレンズをのぞいたら撮れた小３長男のお気に入りの写真です＾＾）
潜在意識の関連講座はこちら
・潜在意識×勇気づけ「心理投影」（周囲の声は自分の心の声）で感情に振り回されない私になる
9月22日10時～12時
オンライン・対面お選びください。
（全7回・2回目以降の日程は相談し決定します）
・心の健康を保つサポートやセルフケアが出来るようになる
①9月6日（月）
9時半～15時半まで（1日講座）
②10月19日（火）10時～12時半まで
と11月16日（火）10時～12時半まで
（2日間分割講座）
①②どちらも松山市内（対面）
勇気づけ子育て・カラー講師
清水さゆり
（勇気づけのカラーサロンゆーり代表）
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●11歳・9歳・3歳の1女2男の三児の母
●2度の産休・育休から復帰経験ありのワーママ
●愛媛県松山市／オンライン
●元・超がつくほどの人見知りでネガティブママ
今はイヤイヤ期と思春期でも親子でポジティブな幸せママです♡
TCカラーセラピスト講座のダイジェスト版動画を作りました！
色育と勇気づけ子育てユーチューブチャンネルで色育の魅力を語っています！
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