お弁当に栄養素を詰め込むのはコツさえつかめば簡単です今日のお弁当は栄養密度高め・... View this post on Instagram お弁当に栄養素を詰め込むのはコツさえつかめば簡単です🙆♀️ 今日のお弁当は栄養密度高め😋 ・ 控えたほうがいいものをそぎ落とすことは簡単 ただ、やめればいいだけだから。 それを行動に移せるかどうかは別として🙈笑 でも、避けたいものを控えながら、必要なものの密度を高めるとなると、ちょっと難しい🤔 だから、それを考えてレシピにする!のが、IBDプラスさんへ提供させてもらってるレシピのもと。 ・ 秋のレシピどんなにしようかなー😋💓 ・ #おべんとう #弁当 #lunchbox #曲げわっぱ #彩り弁当 #自分弁当 #お魚弁当 #家庭菜園 #cooking #クッキングラム #cookingram #デリスタグラマー #delistagrammer #kurashiru #kurashirufood #ちょこっとカラダにいい話 #1食5色 #片手一盛りのたんぱく質 #料理サークル #潰瘍性大腸炎 #UC #お野菜小鉢プラス1キャンペーン #野菜を食べよう #富山 #富山栄養士 #スポーツ栄養 #管理栄養士 管理栄養士 優生さん(@you.neeeee07)がシェアした投稿 - 2018年Sep月12日am7時47分PDT