野球部講習 レポート✒︎

久々にヨガレッスンに参加したら、、、

はじめてシャバアーサナで寝てしまった

あー、私、疲れてたのかも。

って、なんとなく肩の力が抜ける時間を過ごせました

このちょっとの時間が頑張るエネルギーになるのです！！！

ちあき先生ありがとうございました♡

さて、昨日に引き続き今日もレポートブログです✒︎

日曜日はサポートさせていただいている野球部で

2回目の講習でした。

今回は自分たちのお弁当を教材に！

お腹空いてるのをちょこっと我慢して

それぞれ、自分のお弁当を撮影

自分のお弁当のサイズをメモメモ📝

もりもり食べて、、、

私はお弁当覗かせていただきました

どのお弁当も作ってくださったご家族の

愛情たっぷり詰まったお弁当。

思わず、「美味しそう〜」

って言っちゃいました

お母様方には先月の講習で一度一緒に

お話を聞いていただいていました。

工夫してある！！すごい！！

って思うアイディア弁当もたくさんあって

私まで勉強になりました

そして、食後はお勉強。

食べる前に撮影したお弁当の写真を見ながら、

色は何色見つかった？？

お弁当の大きさは体づくりに適した大きさだった？？

と、自分のお弁当をしっかりとチェック。

じゃあ！

お母さんに何をお願いする？？

自分で何を補う？？

補食をどう考える？？

たっくさん頭使いました。

でも、真剣な視線がずっとむかってきたので

私もついつい力説。

強くなりたいという思いに

少しでも力になりたいと思います。

次回はなんと、クリスマスに講習なのですね〜笑

食事調査の結果をクリスマスプレゼントにできるように

私も頑張らねば！！！

さあ、強くなろう。

管理栄養士  優生