初めて1人で生活した土地には
久しぶりに帰っても不思議な安心感があります。
人がたくさんいる梅田。
にぎやかな関西弁。
なんだかほっとしました。
梅田保健室にウェルネスアンバサダーとして
参加させていただきました
土曜日と日曜日の2日間で290名もの女性が
足を運んでくださいました。
こんなにも多くの方が、
自分の健康、大切な人の健康のために
何かを知ろうとしていることに感動でした。
大阪の女性は、東京の女性とは違う問題点を抱えているようで、、、
地域によって
食生活、運動習慣、睡眠環境など
様々な違いが
数値としても現れているのかな。
私も測定しましたが、、、
ラブテリがベスト♡スコアとしている基準からは外れていました、、、
身長の割に筋肉量が少なめな為、体重もベストには足りない
その割には腰から下がふわっとして見える、、、
原因は体幹の弱さです。
トレーナーからも指摘を受け続けています
でも、中学高校時代は顔も身体もパツパツでした
私の場合、潰瘍性大腸炎を高校3年生の秋に発症して以来、
何度か体重が激減。
ゆっくり元に戻っては、症状が出ると激減。
これを繰り返すうちに
筋肉量が減ってゆき、
✴︎体重の割には太って見える下半身
✴︎低体温・低血圧
✴︎極度のむくみ症
✴︎疲れやすい体
などの不調が絶えませんでした。
(今もすべて改善とまではいっていません)
そして、今遡ると最後の再燃のとき
1ヶ月で5キロ以上痩せた時
綺麗になったね
と言われたのです。
明らかにやつれているし、顔色は悪い。
確かに、細くはなったけれど
これが綺麗の感覚なのだとしたら
それは、本当に正しい感覚なのか、、、？
すごく疑問を感じました。
そんな時に、ラブテリのことを知り
健康的な美しさ
を、きちんと学ぶことができました。
ラブテリブックはぜーんぶ読んで
細川モモさんのセミナーにも足を運び
ラブテリアンバサダーも受講。
これが、私とラブテリとの出会いです♡
長々とごめんなさい
私は潰瘍性大腸炎を
食と生活習慣の改善で克服しました。
辛い辛いステロイド治療も経験しましたが、、、
完治のない病気といわれていますが、
今は症状がありません。
そして今は、健幸美人を目指しています♪
すべての人にとって
自分の健康、家族の健康を守れるのは
自分自身です。
そして、女性にとって
自分のキレイを創るのは自分自身です♡
キレイになるために、
食べよう！！！
何をどう食べたらいいの？は
今後のブログにも書いていきたいと思います。
素敵な週末、ありがとうございました
最後まで読んでくださった方、ありがとうございます♡
管理栄養士 優生