夏合宿レポートその３

ちょっと休憩して
午後の稽古は２時から４時までスバルホールで。

まずは上級者、初・中級者に分けて稽古。
上級は
・肘打ち３種→ミット
・飛び後蹴り、回転二段回し蹴り→ミット

初・中級はカズヨさんが指導。
カズヨさんは極真カラテの創始者・大山倍達先生の直弟子です。
ほとんど毎日のように極真会館本部に通い
一年で黒帯を許されたすっごい「人」なのですよ、実は。

稽古内容は
・正拳突き、上段受け
・前蹴り、回し蹴り、横蹴り
・前屈立ちの移動稽古

そして全員集まっての発表！

続いて回し蹴り、後回し蹴りの約束組手
次に手技と足技の自由組手。

最後は先輩、後輩との自由組手。

充実した稽古が終わり、皆でお風呂に入って
お楽しみの夕食です。

メニューは
ご飯、ポテトフライ、野菜サラダ、日替りサラダ ３種、デザート
白湯ラーメン、メンチカツ、魚の和風ソース漬け、野菜いなり
すき焼き風煮、きのことベーコンのペペロンチーノ、たまごスープ
ジュース、ウーロン茶、コーヒー、漬け物、ふりかけ

食事は毎食バイキングです

バランスよく皿に盛ったシンくん、この夏で大きく成長しました！

フライドポテトが大好きなレオくん、逞しくなったね♪

お手本のような盛り方！誰のでしょう？

＋ラーメン（食べすぎ！いやいや研究のため）

夕食後、各自「ゆうきノート」に本日の稽古の反省を。
そしてノートを見ながら一人一人にアドバイス。

８時半に消灯。
みんなまだまだ元気に部屋でワイワイやっていました。

それでも９時過ぎには、ほとんどの子がＺＺＺ…