一昨日の１９日の【少年武道教室】土曜クラスを終えて
車で３時間かけて上京しました（汗）
昨日は【健康教室TOKYO】が東池袋であり
・のび呼吸
・水の体
①寝て揺する
②腕落とし
③座って揺する
・立ち上がり
・「波」になって歩く
・技
①手刀打ち下ろし
②足刀横蹴り
・ふ～む（ふわふわど～む）
・ふらふ～ぷ
・胃の緩め
を行い、今年の稽古納めとしました。
終わってから池袋東口の居酒屋さんで「ぼ～ねん会」を行い
大いに盛り上がりました。
これから帰路につきます。
途中、軽井沢・プリンスショッピングプラザに寄り道する予定♪