不思議。
自分はもちろん
周りも驚くほどに体調良好。
患う以前...もっともっと前...
30代くらいの自分に戻った様。
週のうち5日ﾌﾙﾀｲﾑで働き､
1日は家事､1日はグッタリ
少し動いてはｿﾌｧｰに横になり...
いつも怠かった。
怠さを感じなくなって
台所に立つことが苦にならない。
検査しなければ
どうなってるかわからないけど
もう無くなってるんじゃ?....
あまりにも楽観な自分(笑)
強い体になれば
悪いものを追い出せるし
入ってこれない。
自分で出来ること
「糖」を取らない。
甘いもの大好きで
カロリーは気にしていたけど
砂糖がいけないなんて知らなかった。
まったく取らないのは難しいから
甘いお菓子は極力やめる!
強い体作り､ここから始めます(^-^)/
家族には宣言したけど
やたら甘いもの頂く
あぁ~( ´△｀)....食べたい(ﾉω`)
我慢我慢。
自分はもちろん
周りも驚くほどに体調良好。
患う以前...もっともっと前...
30代くらいの自分に戻った様。
週のうち5日ﾌﾙﾀｲﾑで働き､
1日は家事､1日はグッタリ
少し動いてはｿﾌｧｰに横になり...
いつも怠かった。
怠さを感じなくなって
台所に立つことが苦にならない。
検査しなければ
どうなってるかわからないけど
もう無くなってるんじゃ?....
あまりにも楽観な自分(笑)
強い体になれば
悪いものを追い出せるし
入ってこれない。
自分で出来ること
「糖」を取らない。
甘いもの大好きで
カロリーは気にしていたけど
砂糖がいけないなんて知らなかった。
まったく取らないのは難しいから
甘いお菓子は極力やめる!
強い体作り､ここから始めます(^-^)/
家族には宣言したけど
やたら甘いもの頂く
あぁ~( ´△｀)....食べたい(ﾉω`)
我慢我慢。