今日もご訪問いただきありがとうございます
森川ゆかりです
力をぬいて、ゆるめる
あなたにとって、
辛いこと
悲しいこと
どうして私だけ？
って思うようなこと
嫌で嫌で、逃げ出したい
そう思うときがある
でも、大丈夫
すべては
ベストなタイミングで起こってる
高くジャンプする前には
深く沈み込まないと
飛べないよね
あなたにとっての辛いことは、
幸せになる前の前兆
すべてが必要だから起こってる
あなたに、
何かを気づいてほしくて
起こってる
あなたがこの世界のすべてだとしたら
「 この出来事って
私に何を伝えようとしてるのかな？ 」
そうやって
私を少し高いところから見るような
イメージで眺めてみる
辛いとき、苦しいときって
視野が狭くなりがちで
身体にも力が入ってるから
目を柔らかくとじてーーー、
すってーーー、はいてーーー、
すってーーー、はいてーーー、
奥歯を噛み締めずにーーー、
あごの力も抜いてーーー、
リラックスーーー
苦しくて、
身体に力が入っているときは
あなたの想像以上に
頭ではたくさんのことを考えてて
なかなか冷静な判断って難しい
そういう時もある
辛いことが悪いとかじゃないし
今の自分の気持ちを否定しないで
そのまま感じてあげるの
「 ああ、今、私、
〇〇って感じてるんだな」
今の自分がどういう状態か
知っておくだけでいいんだよ
私もあなたと同じ
今、ちょっと不安の中にいる
だから、自分のためにゆるめる
すべてはうまくいくし、
どうせ幸せになるんだから
こわくないよ、大丈夫
あなたの大切な時間を使って
読んで下さり、ありがとうございます
森川ゆかり
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