美・メイクアドバイザー♡黒木ゆかりです
お盆休みの連休をお過ごしの方も
いらっしやいますね
暑い日が続いていますが
皆さま、夏バテしていませんか
お肌は、夏に歳を取る…ってご存知？
＊夏にお肌が歳を取る原因は⁈
・紫外線
・不快な高温多湿によるダメージやストレス
・汗の刺激
・酸化した皮脂
・エアコン、扇風機の風による乾燥
・さっぱり志向によるスキンケアの保湿不足
・暑さが招く偏食による栄養不足
・熱帯夜による睡眠時間の短さや質の低下
・冷房による体の冷え
など、たくさん原因はありますね
＊では、対策は⁈
・UVケアクリームで紫外線から肌を守る
・W洗顔で皮脂や汚れをていねいに落とす
・たっぷりの化粧水でお肌を柔らかく保ち
美容液や乳液、クリームなどで
肌タイプに合わせてしっかり保湿する
・夏バテしないよう
こまめに多めの水分補給と
バランスの良い食事を心がけましょう
・冷房などの冷え対策や浮腫みには
リンパマッサージもお勧めです♡
肌の生まれ変わるサイクルは
20代で28〜30日周期
30代で40日周期
とも言われています。
早めのケアで
老け肌にならないよう
しっかり予防して、
夏を楽しく快適に
お過ごし下さいね〜
