自分ケア．．今日は久しぶりに、ふくらはぎまずは拳でほぐして骨に沿って老廃物を潰し...

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自分ケア‼️ ． ． 今日は久しぶりに、ふくらはぎ👣 まずは拳でほぐして 骨に沿って老廃物を潰していく。 ． ． 痛い😨痛すぎる😨 ． ． 痛すぎると勝手に力をゆるめてる💦 ゆるめないように頑張る！ ． ． 老廃物を流した後の足は軽い✨ ． ． ． #自分ケア #ふくらはぎ #拳でほぐして #次端親指で流す #痛い #力をゆるめないように💦 #足が軽い✨ ・ #奈良#北葛城郡 #足もみ#足つぼ #官足法#笑けるほど痛い #血液循環#改善 #睡眠#スッキリ #頭痛#便秘#冷え性 #不妊#産後ケア #浮腫み#低体温 #更年期#生理痛#生理不順

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