ダイエット…ですか💦
若い頃は、糖質制限とか、色々やっていた気がしますが😅💦
30代後半で、エステに通い食事制限とかもやってた頃は
（エステサロンのキャンペーンで6キロ落としたらキャッシュバック🤭✌️アリなイベント等があった🎶）ノリで
1ヶ月6kgとか落とした事も、ありますが、
結果、鏡の中のその自分の姿を見て
「えっ…😱このボディ、なんか理想とちがう。確かに、痩せたが、全体的にフォルムがダラッとしてて、何か！理想と、違う💦！！」と、思ってからは、
食事制限ではなく、筋トレやエクササイズで
脂肪があまりつきにくい、いわゆる代謝が良くなる筋肉重視の
ボディメイクをするようになりました。
適度に、引き締まった、好きな洋服が似合うカラダは、
運動をしなきゃ、やはり作れないんですよね💦！
年齢を重ねても洋服を素敵に着こなすには、
だらーっと肉がついても駄目だし、
逆に、全く肉がなさすぎても駄目。
ある程度は筋肉がないと、私好みの、好きな服は着こなせないなーと。
ビキニも👙無理ですし。💧💧💧
…てなわけで、
やはり、好きなエクササイズ（私にとっては、ボクササイズ）が、いちばん、あってるのかも⁉️
