今年のGWは
最近ハマっている、カーディオバーのイベントが
渋谷店にて開催とのことで、
モンゴルでのフィットネスビキニ大会から帰りたての、筋肉系歯科医師の秋本明子さんを
連行し、行ってきました
このバックリフトという体勢は、延々と脚を上げ下げするのだけれど、
本当にきつくて、身体の内側から搾り取られるような汗がポタポタでるんですが、
数ヶ月やり続けると、体幹がしっかりしていくのが本当にわかり、引き締まってしかもお尻も上がっていくし、オススメなんです
私もかなり病みつき！！
いつもレッスン時は、写真など撮らないのですが、この日はイベントだからか⁉️
撮影OKでしたので2人で記念撮影
秋本さんの🌸柄トップスは、なんと、フォーエバー21らしいですよ‼️
可愛い😍
あ、私のブラトップとレギンスはもちろん、
ヴィクトリアズシークレット
ですっ。
ランチは、カーディオバー渋谷店の入っているビルの一階のカフェにて
この日、イベントにヨガから参加の
ユッキー隊長と
イベント終わったあとはカラダがくたくたー！
後日、秋本さんから、
「ゆうかさん！あのレッスンの後、お尻が筋肉痛だよー！」と、嬉しいコメントをいただきました❗️
普段みっちり鍛えてる、アスリートの
彼女にも
カーディオバーのトレーニングは
効いたようで
よし！私も夏に向けて
がんばろう！
と、思いましたよ‼️
この日は何故か、このフカフカのフロアで
コンバットもやったんですよね！
コンバットやるって聞いたときは、
冗談かと思いましたが、
本当にやってくれて、
しかも、私の大好きなMIX‼️
嬉しかったな〜💕
そして5日は、
別のジムでのスポーツイベントにて横浜へ‼️
大好きなイントラのイベントに、
大好きなジムの、メンバーたちと
プログラムを堪能し、ジャンプキックやムエタイや、ボクササイズなど運動しまくった後は
飲んで食べまくりました‼️
大人数で中華って、本当楽しい‼️
お腹空きすぎて、お腹痛かったけど、
お店を出るときは、満腹すぎて、
お腹痛い、という
笑。
笑。イベントがない日も、
ほとんど毎日ジムには行ってました😅。笑
本当、何でこんなにトレーニングが大好きなんだろう😅…
💦
💦最終日には身体の色んなところが痛かったけど
最高に
楽しかった‼️✨✨
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