こんばんわ。
先週はたくさん食べすぎた週でした。
こちらをご参照ください
それでも!
なんとかぺたんこお腹
維持できてます😭😭
食べ過ぎ週は
とにかく食べる前に必ず
を飲む。
そしてその次の週はなるべく
酵素を夜に沢山飲んで
リセットしました。
2日ほどプチ断食しました
(18時〜寝るまでに 5〜6本飲む)
これでよく戻せたな😂
食べるのが好きな方
是非是非是非
飲んでみてください🫶
それでも!
なんとかぺたんこお腹
維持できてます😭😭
食べ過ぎ週は
とにかく食べる前に必ず
を飲む。
そしてその次の週はなるべく
酵素を夜に沢山飲んで
リセットしました。
2日ほどプチ断食しました
(18時〜寝るまでに 5〜6本飲む)
これでよく戻せたな😂
食べるのが好きな方
是非是非是非
飲んでみてください🫶