ペットボトル

ジムで働いてた


友達に教えてもらった


ペットボトルで


筋トレ(笑)


効き目あるかなぁ


って思ってたけど……


結構効き目あるかも！


ﾌﾟﾖﾌﾟﾖが固く(笑)


チリも積もれば～


みたいな


筋肉痛も結構くるし！


苦痛はないし～


テレビ見ながら


できるし～最高(笑)


でも続けてないと


すぐに戻りそぅ


肉燃焼するまでは


頑張んないと( ´艸｀)