• 今日はくみさんの日（ではない）

• 参考：安全行動・視線恐怖・電話恐怖・曝露についての心理士ツイートまとめ

• 治療の記録：７月と８月の医療費＋自助会参加

• 参考：認知行動療法辞典より　社交不安場面での一連の認知モデルを理解する。

• 日記：社交不安アノニマス（SPA）のオンラインミーティングに参加しました。

• 日記：ケーキを食べる

• 日記：ヤフーのニセカウンセラーに注意の記事と治療マニュアルを読む

• 参考：「大人の人見知り」「人見知りが治るノート」ポイント抜粋

• 行動実験シリーズ：８/８、８/２２の社交不安障害グループと行動実験の発表のこと（議事録的な）

• つぶやき：続・HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）に医学的根拠はない

• つぶやき：HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）に医学的根拠はない

• 参考：ウィキ社交不安障害より　学習目標

• 日記：（閲覧注意）お祓いエンターテインメントホラー映画「来る」雑感

• 参考：図書館にて参考書籍など「認知行動療法事典」を読みました。

• 参考：社交不安障害(あがり症/対人恐怖症)への認知行動療法（おさらい的な）

• 日記：ホーダー家庭出身４　部屋の中で君が一番綺麗だよ。（閲覧注意）

• 日記：ホーダー家庭出身３　ホーダーの親を持ったときにどうすればいいのかな

• 日記：今日ははちみつの日

• 日記：ホーダー家庭出身２　「溜め込み症候群」とは？

• 日記：ホーダー家庭出身（閲覧注意）

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