持病でもある腰のこともあり
(今は毎日のトレーニングとリハビリでかなりよいですが)
ローソファーをやめて
足のあるソファーを買いました🛋️
以前のは🛋️
ちょうど買おうと思ってたという友達が
引き取ってくれたので助かりました
今度のは
一昨年に腰痛やばくて買った
シングルソファーとお揃いのものなので
Katyちゃんにも負担のない高さで
クッションもしっかりしてるので
座っていても腰が安定していて
よかったです
先日、斎藤さんの治療&リハビリの時に
相談して後押ししてもらったので
年齢と腰にはローソファーはあまりよくないと
骨盤の高さより膝が下がってる座り方が
一番腰に負担がないそうで
だから正座は腰がきちんと立っててよいそうです
あと
毎日欠かさずのリハビリで
足の筋肉がとてもバランスよくついてきて
足が細くなりましたよと褒めてもらいました
継続は力なり
少しずつ成果が出てきててよかった～
そして懐かしい写メが送られてきました
昨日スカイステージでやってたらしい
花の業平
梅若も大好きな役でした
さぁ明後日はニューイヤーライブ本番
最終リハーサルもあるが
また歌詞など確認しないと🎼
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