夜ご飯

脚を捻挫したためバドミントンはお休みしました

夕飯作りました

あさりとブロッコリー、トマトの酒蒸し

あじの酒蒸し

にらとえのきのポン酢和え

アボカド

アボカドは美肌効果があるみたいです