おはようございます。
この間、京都で買った
関西限定の伊右衛門ほうじ茶
とてもおいしいのです。
新幹線で飲みました。
京都って、サービスで出てくるお番茶が
関東のよりおいしいなと思います。
「京都だからね」という思い込みじゃなくてね。
それとも、私、ご先祖様が等持院近くに住んでいた
DNA的には元京都人だからなのかな。
良く分からないけど、また次回飲めるの楽しみにしています。
今日は大事な人のデビュー記念日を
あたたかく見守って来ます☆
一歩を踏み出す瞬間って、いつでもとても嬉しいもの♪
立ち合わせてもらえることに感謝。
さて、明後日11/28に開催が迫ってきました。
勇気づけカフェ
最終回。
今回は
「物事を前向きに考える」
「勇気づけをする」
の2つを取り上げます。
明後日の内容は、私にとっても
勇気づけに出会った原点。
「物事を前向きに考える」
とはいっても、これは何でもかんでも
ポジティブシンキングに持っていくことではなく、
視点を切り替える
というイメージ。
意味づけが変わるのです。
大抵、私達は無意識に、自分の経験から
「これはこういうものだ」
と枠を持っています。
その枠を尊重しながらも
新しい選択肢を増やして、
活用できるようにしていくことです。
このワークで使う、とあるツールが
本当に、知っておくとめちゃくちゃ
「使える」
のです。
私も行き詰った時に冷蔵庫に貼って
家事の合間に眺めることがあります。
そしてそして！
「勇気づけをする」
の章。
この、ELM勇気づけカフェは
「誰かを勇気づけたい」
という願いをもって、参加してくれる方が
多いのですが、この章を体験してもらうことで
勇気づけって、まず、自分から
と、体感で分かってもらえると思います。
あと、アドラーを学んで
「変わりたい」
と思う方も多いようですが、
私の感覚では、どちらかというと
「自分以外の何者かになるために変わる」
のではなく
「自分のありのままを感じ、どうしたいかに目を向ける」
なのです。
「今の自分」がダメなんじゃない。
だから、変わらなくてもいい。
あなたはあなたのままでOK☆
「で、どうしたいの？」
と目的に向かっていくこと。
その「どうしたい」が、行き詰っていると分からなくなる。
「共感」「信頼」「尊敬」
の3つを、自分に使って、
まず、自分を勇気づけてみませんか？
私自身も、ひとりでいると、時々忘れます
自分のために、続けてきたのだなあと思います。
そして、これからも、形は少し変わりますが
勇気づけをする場づくりは、続けていきます。
それくらい、私にとって
「勇気づけをする」
ということは、原点になっています。
ここのところ、個人セッションが続いたのですが
私にとって、星を見たりタロットをしたり、がなくても
対話することで、勇気づけをしている。
あなたの存在そのものが素晴らしいよ、と
伝え続ける。
その核になっているのが、この「勇気づけをする」の部分。
私自身が、自分にOKを出していることによって
誰かを勇気づけることができる。
もう、本当に、このワーク自体が笑いと涙に満ちあふれます。
その様子を見るのが、とても楽しみなのです。
今からでもご参加可能です。
11月28日（水）
10:30～12:15
西武池袋線東久留米駅より徒歩7分
参加費2000円（各章1000円・再受講の方は半額）
※12:15終了後、YOUR BIG FAMILYさんの
ランチも可能です。別途1450円。
今日もお読み下さいましてありがとうございました