昨日夫に言われて確かにオカシイしいと思い

今日写真を撮りました

違和感にお気づきでしょうか？

それとも私たち夫婦が知らなかっただけ？

まだ実が付いているのに

（そもそも金柑の収穫って何月？）

もう花が咲いているんです

多分来年収穫分の為の花だと思うのですが・・・・・

朝：もち麦ご飯、味のり、豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、目玉焼き

昼：キウイ、大根おろし、鮭、蒸し野菜、もち麦ご飯、みそ汁

間：コーヒー、ロカボナッツ、ドライマンゴー

夜：茄子煮びたし＆大葉、鳥ハム、タコ酢の物、トマト、納豆、もち麦ご飯

間：ヨーグルト、ブルーベリー

糖質が不足すると脳機能に影響を及ぼすと言われています

私も経験があるのですが

夜お米を抜く行為・・・・・

脳は寝ている時でも活動していますよ

そして

糖質は一度に保存出来る量が決まっているので

３食必ず糖質はとったほうが良いそうです（分食）

（余れば脂肪に代わるので分けて取るほうが安全と聞きました）

知れば知るほど奥が深い～

【食事記録】糖質について