今日のメニュー

朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、全粒粉パン、チーズ、ジャム

間：無し

昼：野菜クッパ、牛肉、レタス、きのこ

間：無し

夜：うどん、ブリカマ、ひじき煮、こんぶ煮、入り豆腐

間：ヨーグルト、ブルーベリー

今日の出来事

雨は降ってないものの
天気はイマイチで
歩こうと思いながら
家でゴロゴロしてしまった
チト反省
体脂肪を減らす為にも
ゴロゴロ、ダラダラはしない様に気をつけないとですね

朝食