今日のメニュー
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、全粒粉パン、チーズ、ジャム
間：無し
昼：野菜クッパ、牛肉、レタス、きのこ
間：無し
夜：うどん、ブリカマ、ひじき煮、こんぶ煮、入り豆腐
間：ヨーグルト、ブルーベリー
今日の出来事
雨は降ってないものの
天気はイマイチで
歩こうと思いながら
家でゴロゴロしてしまった
チト反省
体脂肪を減らす為にも
ゴロゴロ、ダラダラはしない様に気をつけないとですね
朝食
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、全粒粉パン、チーズ、ジャム
間：無し
昼：野菜クッパ、牛肉、レタス、きのこ
間：無し
夜：うどん、ブリカマ、ひじき煮、こんぶ煮、入り豆腐
間：ヨーグルト、ブルーベリー
雨は降ってないものの
天気はイマイチで
歩こうと思いながら
家でゴロゴロしてしまった
チト反省
体脂肪を減らす為にも
ゴロゴロ、ダラダラはしない様に気をつけないとですね
朝食