朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、雑穀パン
温キャベツ、目玉焼き
間：なし
昼：広島お好み焼きﾐｯｸｽ、ﾐｯｸｽお好み焼き
枝豆
間：ﾌﾗﾝｽ産ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのﾊﾟﾌｪ
夜：キムチ、カツオ、サバ、もち麦ご飯、
みそ汁
間：ﾎｯﾄヨーグルト、ドライマンゴー、なつめ
おはこんばんちは
先週
お好み焼きを食べに
道とん堀に行ったはずですが
今日も
道とん堀です
前回は広島焼にしなかったのですが
夫はどうしても
広島焼が食べたい見たいで
二週連続となりました
夫が広島焼ミックスを頼み
完食後
次は私に任せると言うので
ﾐｯｸｽのお好み焼き（半額クーポン）を頼みました
大抵夫は最後の〆に
もんじゃを頼みますが
流石にお好み焼き２種類頼んでの
もんじゃは無理です
（夫は頼む気だった見たいですが）
私は
もんじゃより
お好み焼きの方が好きです
焼き担当は夫なのですが
失敗して
上手く出来なかった為
焼く前の画像になってしまった事
お詫びいたします
久々に
コンビニに行ったら
美味しそうなスイーツが盛りだくさん
無くなる前に
衝動買いして冷凍庫へ
(夫がどうせ冷凍するんだろ買えよって言ったから）
その中で今日の三時のおやつに
ﾌﾗﾝｽ産ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのﾊﾟﾌｪを頂きました
私これ好き
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担