朝：豆乳ココア、バナナ
間：焼き団子（味噌）、生ソーセージ
焼き伊勢海老、伊勢海老のみそ汁
(産業祭にて）
昼：ホットドッグ（コストコ）、烏龍茶
間：コーヒー
夜：茶わん蒸し、鯛塩焼き、あら汁
もち麦ご飯、温野菜(ﾎﾜｲﾄｱｽﾊﾟｱﾗ、人参）
間：ﾎｯﾄヨーグルト、ドライマンゴー、なつめ
おはこんばんちは
今日は
産業祭に参加する為
（開始は９時からなんだけど）
駐車場の関係で７時頃に家を出た
なので
余裕で車を置く事が出来て
お店は準備中でスタッフさん達忙しそう
どんなお店があるか
歩いてリサーチ
それぞれ
食べたいものをロックオン
時間前だったけど
お野菜の販売が始まった見たいなので
白菜や長ネギ等購入
そうこうしている内に
食べ物関係も順次始まった見たいで
食べ歩き開始～
満足して
帰るかとなったのが
９時頃
その頃には駐車場もいっぱいで
ドンドン入って来る
波に逆らって帰る我が家
ついでに
コストコにもよって
産業祭で売ってなかった
キノコ等購入
安定のフードコートで
ホットドッグとピザを買い
帰って来ましたとさ
おかげ様で
我が家の野菜室はパンパンです
（冷凍出来るものは冷凍庫へ）
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担