朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、温野菜
雑穀パン、目玉焼き
間：なし
昼：デミタルチキンカツ＆ナポリタン、生野菜
卵スープ、みかん
間：コーヒー、チーズケーキ
夜：焼肉、もち麦ご飯、サラダ
間：ﾎｯﾄヨーグルト、ドライマンゴー、なつめ
おはこんばんちは
昨夜遅くに夫が帰ってきて
冷蔵庫をあさり
プリン貰うぞ～といって
ペリと開けたのはチーズケーキで
それチーズケーキだけど
開ける前にちゃんと見て欲しい
焼きプリンはその下にあるやつだから
え？じぁやコレ～いらない
と私によこした
流石に夜遅くには食べたくないし
今食べる気分でもない
かといって
一度開けたものを長く放置するわけにもいかない
取り合えずラップに包んで
明日（今日）食べる事にしました
今日は
のワクチン接種
体重６㎏
獣医さんにこれ以上増やさないようにしたいね～と言われる
我が家の七不思議
雄は何故か巨大化する
病院の帰りにコンビニによって
夫がつかんできたのがお昼ご飯
半分こしようというので
仕方なく
悪あがきの野菜を追加
三時のチーズケーキ
これは
間違いなく
今日の食生活波乱の予感
夫が居るとこうなるよね～
夕飯は
冷凍してあったお肉を解凍して
焼肉
（一昨日食べに行ったよね肉好きな夫です）
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担