朝：もち麦ご飯＆野沢菜ちりめん、味のり
豆乳ココア、トマト、バナナ、温キャベツ
目玉焼き
間：なし
昼：柿、大根おろし、鮭、温野菜、みそ汁
もち麦ご飯
間：コーヒー、ビスケット
夜：おかず畑、茄子＆豚肉炒め煮、納豆
もち麦ご飯
間：ヨーグルト、ドライマンゴー、なつめ
おはこんばんちは
昨夜は
突然めまいに襲われ
１０時には就寝しました
今朝は
午前中フワフワする？
自分の頭ではない感覚があり
午前中は
無理のない程度に家の事をやり
午後は
歩いて買い物に行ってきました
先月
数日立ち眩みがあったので
無理せず
しばらくは様子見かなぁ～
先日の病院で
立ち眩みの事を言ったら
次回
脳波検査して見ましょうとなった💦
薬増えないといいな～
むしろ
薬減らしてくれ～
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担