朝：豆乳ココア、バナナ、温キャベツ、トマト
雑穀パン、目玉焼き
間：なし
昼：キウイ、大根おろし、鮭、温野菜
もち麦ご飯、みそ汁
間：コーヒー、バランスパワー
夜：青椒肉絲、納豆、もち麦ご飯、めかぶ
間：ﾎｯﾄヨーグルト、ドライマンゴー、なつめ
おはこんばんちは
今日も寒い一日でした
今日はヒーターを付けての試運転
何故か
飼い猫がヒーターの前から動かず
布団の中に入れても
すぐ出て行っちゃうので
暑がりなのかと思ってたけど・・・・
消すのは可哀そうかなと思ったけど
ヒーターは
もっと寒くなってからね
先日
夫がインフルエンザの注射をして
体調が悪いとの事で
寝込んでる
土日で回復出来るのかな？
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担