朝：もち麦ご飯、味のり、豆乳ココア、トマト
バナナ、温キャベツ、目玉焼き
間：なし
昼：柿、大根おろし、鮭、温野菜、みそ汁
もち麦ご飯
間：コーヒー、みたらし団子、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
夜：納豆、青椒肉絲、もち麦ご飯
間：なつめチップス
おはこんばんちは
今日は常々
やらなきゃ、やらなきゃと思っていた
普段使用していない通帳の解約に行ってきました
なにかにつけて
引き落としはこの口座でと言われたりして
その為に作った口座２件
直ぐに解約するのは
後々
何かあった時の場合を考えて
数年放置後
引き落としが無いのを確認しての解約
良いお小遣いになったわ
夫の使ってない口座もあるので
機会を見て解約してもらわないと
プチ終活も兼ねています
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担