朝：もち麦ご飯＆しらす、味のり、豆乳ココア
トマト、バナナ、温キャベツ、目玉焼き
間：なし
昼：柿、大根おろし、鮭、温野菜
もち麦ご飯、みそ汁
間：コーヒー、宇治抹茶のデザート
夜：納豆、青汁、もち麦ご飯、茄子の炒め煮
間：なし
どうも
食事をとった後は
ズシーンと重い感じが続いてる
無い頭で考えてみた
小麦粉か？
小麦粉なのか・・・・・
気になったのでナンについて調べて見た
ナンは小麦粉から作られていて
糖質とカロリーが高め
本格的なカレー専門店では
調理油が多く使われている場合が多いとの事
ナンカレーを食べに行く場合は
気合が必要かもしれません
頻繁に行くワケではないですが
しばらく
ナンカレーはいらないかな
ホント苦しいです
とか
言いながら
喉元過ぎればなんとやらで
また
行くんだろうな
そして
しばらく苦しむ
だって美味しいんだもん
おはこんばんちは
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担