ヘソ天
何とも無防備な・・・
今日も軽く宅トレして終了
朝：もち麦ご飯＆シラス、味のり、豆乳ココア
トマト、バナナ、蒸しキャベツ、目玉焼き
間：なし
昼：ブドウ、大根おろし、鮭、温野菜
もち麦ご飯、みそ汁
間：コーヒー、今川焼
夜：焼売、もち麦栗おにぎり、青汁
間：なし
今夜は
どうもやる気がおきないと言うか
お腹空かないと言うか
先日栗ご飯を作って
冷凍していたので
それを夕飯で・・・・
後でお腹空いたら
その時考える
そんな日もあるさ
おはこんばんちは
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担