昨日は夕方からバタバタして
夕飯が適当になってしまったので
今朝の体重測定に影響出るかな？
と思ったけど
昨日と変化なくてホッとした
でもBMIは相変わらずなので
今日もモリモリ食べて出すぞ～
軽く宅トレして本日も終了
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ
温キャベツ、目玉焼きのせトースト
（ご飯炊き忘れた
）
間：なし
昼：オレンジ、大根おろし、鮭、温野菜
もち麦ご飯、みそ汁
間：ハーゲンダッツ（玉露）
夜：青汁、ミニトマト、ダブルチーズバーガー
チーチーダブチ
間：なし
おはこんばんちは
２０日放送の
ホンマでっか！TVにて
重盛さと美さんが
週７、２ヵ月鮭を食べて痩せたけど
飽きたとも言ってた
半年以上も鮭食べてるけど私は全然飽きてないんだよね
週７は食べてないけど
平日のお昼はほぼ鮭
流石に毎食鮭は嫌だけど
・・・・
それ言ったら
基本お米って毎食食べるじゃない
でも飽きたなんて聞いたこともないし
好きな物を食べて
太らないなんて最高ジャンと改めて思った
なので鮭を楽しみつつ
別の事で体重増を目指す事にする
鮭が好きだ～
