今日は宅トレお休み
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、温キャベツ
チーズトースト
間：無し
昼：サラダ、串カツ２６本、白米、烏龍茶
コーヒーゼリ
間：なし
夜：茄子・豆腐・春雨のみそ汁、サツマイモ
間：無し
おはこんばんちは
朝起きてすぐ
体重測定したら
またしてもBMIが１８を切ってしまった
夫が串カツか天ぷらが食べたいと言うので
快く受け入れました
脂質は気になるけど
明日は増えるかな？
油が消化しきれなくて
お腹空かず？
三時にシュークリーム食べようと思ったけど断念
折角クッキーシュー買ったけど
明日にはシナシナになっちゃうかな？
夕飯も
夫も余り食べたくないと言うので
みそ汁だけとなりました
私はサツマイモを追加したけど
夜中お腹空いちゃうかな