本日は夫の誕生日
いくつになった？と聞いたら
２５歳だって
年の差夫婦だったんだね
子供より年下だったなんて・・・
朝：もち麦ご飯、味のり、豆乳ココア、トマト
キュウリ、バナナ、温キャベツ、目玉焼き
間：無し
昼：お寿司（回らないお寿司屋さんにて）
茶碗蒸し、烏龍茶
間：無し
夜：キュウリ＆塩こぶ、納豆、もち麦ご飯
焼売
間：ヨーグルト、ブルーベリー
おはこんばんちは
朝
時間が過ぎても起きてこない夫
もしやと思って部屋に行ったら
仕事お休みだった
（夫の職場にはバースデー休暇と言うものがある）
前々から
行ってみたいと言っていた
お寿司屋さんへ
下が肥えたのか
最近回転すしが口に合わなくなってきて
年齢的にも沢山食べられなくなってるし
子供も巣立っていないし
最近特に贅沢が過ぎる我が家です
（昔共働きでもカスカスだった時代から考えられない生活）
私は今日テニスで
送ってもらおうと思ったのに
夫お酒飲んじゃったので
で行くか～
雨降ってるし雷なってるし
時間までに止んでくれると良いんだけどな
沢山食べた分
がっつり動いて消費するぞ～
と思ったんですが
道中本降りの雨に出くわし
カッパは着ていたけど
靴が完全に浸水してしまい
変えの靴下も持ってなかったので
濡れたままテニスシューズに履き替え
不快な気分で
テニスの方もイマイチ
雨の時は変えの靴下を持っていかないとですね
（毎回忘れるけど
）
夕飯は夫が寝ていて食べないようなので
いつも通り簡単なもので済ませました
今日は運動不足だな・・・・
筋肉つけて
少しでも引き締めたい所なんだけど
体脂肪を減らす事しか頭になくて
気が付いたら体重が予想以上に落ちてしまい
BMIが１８を切る事も少なくなくて
流石にヤバいなぁ～と思って
筋肉つけなきゃと宅トレ増やした
ここ数日BMIが１８切らなくなった
筋肉が付いたと思いたい
脂肪より筋肉の方が重いからね・・・
違うかな？
いや
筋肉が増えたと信じろ
信じるんだ～