本日AM１０時頃の室温＆湿度
午前中買い物に行くと言うので
宅トレお休み～
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、温キャベツ
チーズトースト
間：なし
昼：チキンと夏野菜カレー（写真撮り忘れ）
間：
夜：もち麦ご飯、焼きナス、冷凍ラザニア
間：なし
おはこんばんちは
肝臓って500種類以上の仕事をしてるんだって
その中で主な仕事は
①エネルギーの貯蔵
②解毒
③胆汁の生成
その中でも②が私は気になる
身体にとって
アルコール、薬、アンモニアなどが有毒物質の扱いで
肝臓はそれを無毒化して体外に排出してると言う
だからアルコールを沢山飲む人は
肝臓を悪くする確率が高いんだね
私は妊娠する前は普通にお酒飲んでいたんだけど
妊娠を機に辞めたら殆ど飲めなくなった
飲んでもお付き合いで１～２杯飲む程度になった
ここ３年程は一滴も飲んでない
私が一番気になるのは薬
持病？の関係で飲み続けているのもがあるから
病気を治すため
症状を安定させる為に服用してるものが毒とは・・・
辞めた場合再発するのが怖いからと言われるので
辞める勇気が出ない
お友達は血圧の薬を飲んでいて
主治医に辞める事出来ませんか
と相談したら
〇にたい
ならどうぞと言われたらしい
患者を脅すなよ
薬を減らすのは難しそうだから
これ以上増えないように頑張るしかないね
因みにアンモニアは
たんぱく質の分解過程で生成され
肝臓で尿素に変換され尿として排出されるんだって
又
腸内環境が悪くなるとアンモニアの生成が増加する傾向があるみたい
便秘傾向にある私にとっては気になる所だ
これからも
便秘との闘いは続く
目指せ毎日快便～