本日AM１１時頃の室温＆湿度
宅トレ後シャワー浴びて
心身ともにスッキリ～
朝：もち麦ご飯、味のり、豆乳ココア、トマト
バナナ、温キャベツ、目玉焼き
間：なし
昼：ブドウ、大根おろし、鮭、温野菜
もち麦ご飯、みそ汁
間：コーヒー、ロカボナッツ、ドライマンゴー
夜：手巻き寿司
間：なし
おはこんばんちは
脂肪肝は成人３人に1人って報告があるけど
驚く事にアルコール以外の脂肪肝が増えている
肝臓には
グリコーゲンと中性脂肪が貯蔵されていて
中でも中性脂肪が肝臓細胞に炎症をおこしてるんだって
で納得しちゃったんですよね
薬に走った（言い方・・
）
夫も友達も中性脂肪が高かったんです
私はと言うと
中性脂肪は基準値内
だから
まだ経過観察だったんだ～
だからと言って安心ではない
肝臓関係の数値が高いのは事実だし
これからも
肝臓に負担をかけない生活は続く・・・