朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン＆チーズ
間：無し
昼：スイカ、大根おろし、鮭、蒸し人参、もち麦ご飯、味噌汁
間：ドライマンゴー
夜：そうめん、冷しゃぶ、きゅうり
間：無し
昨日つまずいて
自宅の花壇の石に思い切りスネをぶつけてしまい腫れまして
湿布してますがまだ腫れが引かず
動いても痛く無いので骨とかは大丈夫だとは思いますが
何ともどん臭い私です
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン＆チーズ
間：無し
昼：スイカ、大根おろし、鮭、蒸し人参、もち麦ご飯、味噌汁
間：ドライマンゴー
夜：そうめん、冷しゃぶ、きゅうり
間：無し
昨日つまずいて
自宅の花壇の石に思い切りスネをぶつけてしまい腫れまして
湿布してますがまだ腫れが引かず
動いても痛く無いので骨とかは大丈夫だとは思いますが
何ともどん臭い私です